Yoga Challenge: Let’s Get Flexy (Part 3/3)

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Le mois d’octobre s’achève et le challenge #LetsGetFlexy aussi. Les 20 premiers jours (ici et ) se sont déroulés sans problème jusqu’à ce que je me bloque une vertèbre dorsale et que je ne puisse plus bouger pendant plus d’une semaine. On ne sait pas vraiment comment je me suis fait ça, c’est certainement arrivé lorsque je me suis tordue la cheville à mon cours de Body Attack, la douleur est arrivée petit à petit, au début je ne m’inquiétais pas mais au bout de quelques jours je ressentais comme de violents coups de poignard à chaque mouvement, c’est devenu insupportable, je n’en dormais plus. J’ai donc consulté mon osthéo qui m’a fait craquer tout ça et 5 jours plus tard je reprenais le challenge en multipliant les postures pour rattraper mon retard.

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21. Uttana Prasithasana, Flying Lizard Pose

22. Supta Virasana, Reclining Hero

23. Marichasana C

24. Karnapidasana, Ear Pressure Posture

25. Natarajasana, Lord Of The Dance

26. Hollow Back Hand Stand, HandStand

27. Bhekasana, Frog posture

28. HandStand Split

29. HollowBack, Pincha Mayurasana

30. Scorpion Handstand

31. Padmasana, Lotus

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