J’ai testé un cours de Yoga avec Destination Namaste

YOGA DESTINATION NAMASTE 4

Il y a quelques temps j’ai lu qu’une retraite de yoga d’une semaine allait avoir lieu en Corse. Moi qui ai du mal à trouver des profs de yoga vers chez moi j’ai sauté sur l’occasion et j’ai contacté Lara pour savoir si des cours ponctuels allaient aussi être donnés (et oui, une retraite d’une semaine ça aurait pu être sympa mais ne vous fiez pas au cadre, je ne suis pas encore en vacances).

Lara m’a expliqué que la prof de yoga était Theresa, une de ses amies d’enfance. Elles sont toutes deux Sud-Africaines, l’une vit en Corse (Lara), l’autre en Afrique du Sud (Theresa)

Puis un jour Lara m’a parlé des pop-up classes proposé et m’a proposé choisir une date et un lieu pour organiser un cours de Yoga Vinyasa. Pour la date j’ai choisi le dimanche 1er mai et pour le lieu la magnifique plage de Saint Cyprien à Lecci. J’adore cet endroit à la fois calme et sauvage. Je trouvais que ça se prêtait parfaitement à l’occasion. J’ai ensuite posté ce projet sur Instagram et quelques personnes, comme moi, était partantes pour découvrir ou redécouvrir cette pratique qui mêle force, souplesse, équilibre et respiration.

Le cadre était comme prévu magnifique. Jusqu’à 2 jours avant la météo affichée n’était pas très bonne (ce qui a contraint certaines filles venant de Bastia ou Ajaccio à ne pas se risquer de faire la route). Mais une fois sur plage, malgré un peu de vent il faisait vraiment très beau, j’ai même regretté d’avoir oublié ma crème solaire. La mer était calme, il y avait très peu de monde sur la plage.

Le cours a duré 75 minutes, on a enchaîné les postures à un rythme assez rapide avec peu de temps de repos tout en se concentrant sur sa respiration . J’ai adoré voir les filles surprises de réussir certaines postures qui peuvent sembler impressionnantes mais qui, avec un peu de concentration et de volonté, deviennent réalisables comme le « Crow Pose »

Theresa n’est pas là pour très longtemps je vous invite donc à ne pas tarder si vous aussi vous souhaitez assister à un cours avec elle .
Je précise que Theresa ne parle pas français, même si Lara peut traduire sachez-le, le cours est en anglais.

Retraite de Yoga, Apéro-Yoga ou Brunch-Yoga: retrouvez toutes les infos ici 

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Lara Boshoff

lara boshoff

Holistic Body & Skincare Therapist (CAP FRANCE), Aromatherapy, Herbalism.

Life Coaching / Holistic Nutrition & Cooking  – School of Natural Health Science-

CONTACT DETAILS : mail – salut.lara@gmail.com / skype : laraboshoff

 

Theresa Moodie

theresa moodie

 Wellness Coach: South African College of Applied Psychology
Personal Trainer: Sports Science Degree University of Johannesburg
 
CONTACT DETAILS : mail – theresa@theresamoodie.com
                                          web  – theresamoodie.com

Merci Lara et Theresa pour ce beau moment. J’espère qu’il y en aura d’autres.

Et merci aux participantes de m’avoir suivi sur cette jolie plage, c’était très sympa de vous voir.

 

 

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