Courir avec les bonnes chaussettes

On a  souvent tendance à dire que s’il y a bien un équipement à ne pas négliger en course à pied, ce sont les baskets. Si les coureurs ont bien intégré l’idée de se chausser correctement, certains ont encore tendance à faire l’impasse sur ce qui se trouve entre le pied: la chaussette. Et pourtant une bonne chaussette peut éviter bien des soucis comme les ampoules, les frottements, gonflement des pieds etc.

Pour bien choisir sa paire de chaussettes il faut qu’elle répondent aux critères ci-dessous.

 

Qualités d’une bonne chaussette de course:

MAINTIEN: Une bonne chaussette doit maintenir le pied et la cheville, voire le tendon d’Achille, le mollet et le tibia.

RESPIRABILITÉ et THERMORÉGULATION: Comme tous les vêtements techniques de sport, la chaussette maintenir au chaud tout en laissant respirer le pied.

CONFORT: Une chaussette confortable c’est avant tout une chaussette avec des renforts au niveau du talon et de l’avant du pied notamment, mais aussi une chaussette sans couture ou avec des couture plates pour éviter les cloques.

RÉSISTANCE: Une chaussette qui se déforme au premier lavage n’est pas une bonne chaussette! La chaussette de course doit être résistante. Attention quand même à suivre les instructions de lavage pour maintenir ses propriété.

 

Je vous ai sélectionné 3 paires techniques de qualité, testées et approuvées par moi-même 🙂


Une chaussette Technique et légère

Marque: BV SPORT

Modele: Soquette SCR ONE

Idéal pour: Les run d’été car la chaussette est légère et respirante!

Prix: 9,95 €


 

Une chaussette Technique Made in France

Marque: LA CHAUSSETTE de FRANCE

Modèle: Népal

Idéal pour: Quand il faut froid car la chausette maintient bien au chaud et pour les terrains avec impacts car le renfort sur le talon et l’avant du pied est généreux!

Prix: 17,00 €


 

Une chaussette Technique de compression

Marque: BRUCKECK SPORT

Modèle: Chaussette de compression unisexe

Idéal pour: Les longues distances, la récupération

Prix: 47,90 €


 

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    [CONCOURS]

Hello les sportives!

Que diriez-vous de profiter du mois de septembre, mois de toutes les rentrées, pour reprendre ou continuer le sport de manière stylée ?!
Pour ça, PULL IN et moi vous proposons de remporter une tenue complète de leur dernière collection fitness . 
Pour participer au concours: .
✗ Suivre les comptes insta @mademoisellemartinez et @pullinstagram . .
✗ Commenter cette publication en taguant une personne

Je contacterai directement la gagnante le 8 octobre qui pourra choisir la tenue de son choix sur le site PULLIN.FR

BONNE CHANCE A TOUTES !

____________________________________________
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#mademoisellemartinez#wheelpose#yoga#upwardbow#UrdhvaDhanurasana#mademoisellemartinezyoga#yogaeverywhere#pullin#pool#corsica#portovecchio " A goal without a plan is just a wish "

J'ai quelques défis qui m'attendent prochainement... et vous quels sont vos prochains défis ? Qu'avez vous planifié pour atteindre vos objectifs ?

Ps: n'oubliez pas que vous pouvez encore participer pendant quelques jours pour gagner votre dossard pour l'une des 3 épreuves du semi marathon de Porto-Vecchio (21,1km, 10km, ou marche de 8km)
Pour ça rdv 4 photos plus loin sur la droite 🤗

________________________________________________

#semimarathonportovecchio#semimarathon #concours #giveaway #corse#corsica#portovecchio#palombaggia#santagiulia #portivechju#run#IRunCorsica#running#courseapied#marche##training#fitfrenchies#sportovecchio#mademoisellemartinezruns #blog#myportovecchio [ RAPPEL CONCOURS ]

Le 22 octobre prochain aura lieu pour la 4e édition le SEMI-MARATHON DE PORTO-VECCHIO, avec 3 épreuves au choix: .
.
. ⚬ Le Semi-Marathon course chronométrée de 21,1 km sur route du port de Porto-Vecchio à Santa Giulia . .
⚬ Le 10 km course chronométrée sur route de Palombaggia à Santa Giulia.
⚬ La marche de 8 km, épreuve non-chronométrée par les plages et les chemins de Palombaggia à Santa Giulia

Cette année encore j'ai le plaisir de pouvoir vous offrir 5 dossards. (On dit merci @semimarathonportovecchio !) .
.

POUR PARTICIPER 2 POSSIBILITÉS :

1/ Suivre la page instagram @mademoisellemartinez et commenter la photo (celle poste il y a quelques jours ou je suis du dos face au lac) en disant à quelle épreuve vous souhaitez participer.

ou

2/ Abonnez-vous au blogwww.mademoisellemartinez.com en entrant votre adresse email au bas du blog et envoyez-moi un email à mademoisellemartinez@ outlook.com avec l'épreuve qui vous intéresse.

RÉSULTATS DU CONCOURS LE 22 SEPTEMBRE (1 mois avant l’événement)

BONNE CHANCE A TOUS! 🍀

Photo: @delphine2lyon 
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#semimarathonportovecchio#semimarathon #concours #giveaway #corse#corsica#portovecchio#palombaggia#santagiulia #portivechju#run#IRunCorsica#running#courseapied#marche#fitfrenchies#sportovecchio#mademoisellemartinezruns #blog#myportovecchio We, the women! @bvsport

Ps: n'oubliez pas de participer au concours pour gagner votre dossart pour le semi marathon, le 10km ou le 8km marche de Porto Vecchio en commentant la photo du concours :)
_________________________________________
#bvsport #ambassadrice #saintetienne #running #trail #fitness#yoga #compression#mademoisellemartinezruns #teambvsport#bvsportgirls #wethewomen #boosterelite#runneuse #instarunfrance#iusebooster #booster Live with passion !

Vous aussi trouvez votre bracelet chez @braceletmargot 
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Soyez fiers de vos origines, vivez pleinement vos passions 
Lui: bracelet Corse 
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Le 22 octobre prochain aura lieu pour la 4e édition le SEMI-MARATHON DE PORTO-VECCHIO, avec 3 épreuves au choix: .
.
. ⚬Le Semi-Marathon course chronométrée de 21,1 km sur route du port de Porto-Vecchio à Santa Giulia . .
⚬Le 10 km course chronométrée sur route de Palombaggia à Santa Giulia.
⚬La marche de 8 km, épreuve non-chronométrée par les plages et les chemins de Palombaggia à Santa Giulia

Cette année encore j'ai le plaisir de pouvoir vous offrir 5 dossards. (On dit merci @semimarathonportovecchio !) .
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POUR PARTICIPER 2 POSSIBILITÉS :

1/ Suivre la page instagram @mademoisellemartinez et commenter cette photo en disant à quelle épreuve vous souhaitez participer.

ou

2/ Abonnez-vous au blogwww.mademoisellemartinez.com en entrant votre adresse email au bas du blog et envoyez-moi un email à mademoisellemartinez@ outlook.com avec l'épreuve qui vous intéresse.

RÉSULTATS DU CONCOURS LE 22 SEPTEMBRE (1 mois avant l’événement)

BONNE CHANCE A TOUS! 🍀

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Photos et infos sur la rando sur le blog 
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#corse#corsica#portovecchio#myportovecchio#portivechju#corsedusud#ilovecorsica#igercorsica#corsicanatura#corsicanlife#corsicanworld#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#love#carpediem#mademoisellemartinez#mademoisellemartinezyoga#yogaincorsica#yogaeverywhere#zonza#pisciadigallo#altarocca#waterfalls pix by @sbmusik Courir après 1 mois d'arrêt. .. bah c'est difficile !

Ce matin j'ai complètement ignoré ma vitesse et ma distance. .. J'ai décidé de ne me fier qu'à mes propres sensations et n'avais pour objectif qu'une durée : 40 minutes pour reprendre tranquillement. Objectif atteind🙂

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