Courir avec les bonnes chaussettes

On a  souvent tendance à dire que s’il y a bien un équipement à ne pas négliger en course à pied, ce sont les baskets. Si les coureurs ont bien intégré l’idée de se chausser correctement, certains ont encore tendance à faire l’impasse sur ce qui se trouve entre le pied: la chaussette. Et pourtant une bonne chaussette peut éviter bien des soucis comme les ampoules, les frottements, gonflement des pieds etc.

Pour bien choisir sa paire de chaussettes il faut qu’elle répondent aux critères ci-dessous.

 

Qualités d’une bonne chaussette de course:

MAINTIEN: Une bonne chaussette doit maintenir le pied et la cheville, voire le tendon d’Achille, le mollet et le tibia.

RESPIRABILITÉ et THERMORÉGULATION: Comme tous les vêtements techniques de sport, la chaussette maintenir au chaud tout en laissant respirer le pied.

CONFORT: Une chaussette confortable c’est avant tout une chaussette avec des renforts au niveau du talon et de l’avant du pied notamment, mais aussi une chaussette sans couture ou avec des couture plates pour éviter les cloques.

RÉSISTANCE: Une chaussette qui se déforme au premier lavage n’est pas une bonne chaussette! La chaussette de course doit être résistante. Attention quand même à suivre les instructions de lavage pour maintenir ses propriété.

 

Je vous ai sélectionné 3 paires techniques de qualité, testées et approuvées par moi-même 🙂


Une chaussette Technique et légère

Marque: BV SPORT

Modele: Soquette SCR ONE

Idéal pour: Les run d’été car la chaussette est légère et respirante!

Prix: 9,95 €


 

Une chaussette Technique Made in France

Marque: LA CHAUSSETTE de FRANCE

Modèle: Népal

Idéal pour: Quand il faut froid car la chausette maintient bien au chaud et pour les terrains avec impacts car le renfort sur le talon et l’avant du pied est généreux!

Prix: 17,00 €


 

Une chaussette Technique de compression

Marque: BRUCKECK SPORT

Modèle: Chaussette de compression unisexe

Idéal pour: Les longues distances, la récupération

Prix: 47,90 €


 

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Le jour se couche sur Santa Monia. Après 2 jours et demi à Los Angeles nous nous apprêtons à rejoindre San Francisco pour de nouvelles aventures ! Hâte de découvrir cette ville , ses rues vallonnées, son fameux pont mais aussi Alcatraz . 
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Ou sinon... retrouvons-nous à mon retour au @le_nomah le 28/12 pour une soirée spéciale 😎 😍

See You Guys !

#savethedate #nomahajaccio #event #corsica #ajaccio Qui dit Décembre dit Noël dit cadeaux !

Du coup je vous ai préparé une petite liste des meilleures promos de mes marques françaises et sportives préférées !

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Sur le blog je vous ai détaillé tout le parcours au cas où vous hésiteriez à vous inscrire :) Lien dans ma bio. 📸 @sebastien_bartoli

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#runinthecity#portegenoise#corse#corsica#portovecchio#portivechju#run#IRunCorsica#running#courseapied#marche#fitfrenchies#sportovecchio#mademoisellemartinezruns#blog#myportovecchio#mademoisellemartinezruns#Wethewomen RUN IN THE CITY

Après avoir couru seulement 1km sur un sentier, m'être accroché mon legging à des ronces en voulant éviter les flaques de boue et après avoir  finalement fini les pieds dans l'eau, j'ai fait demi-tour et changé mon fusil d'épaule : tant pis, ce soir ça sera de la route. •
Après la tempête d'hier soir j aurai du me douter qu un de mes sentiers préférés allait être inondé . Pas de regret. J'ai eu droit à un magnifique sunset aux Marrais salants de Porto-Vecchio et à une belle montée qu'il faut que je fasse et refasse pour commencer à l'apprécier. •
Dans un peu plus d'un mois aura lieu la 2e édition de #curraincordiportivechju il vaut mieux bien la connaître cette montée ! •
Et vous vous avez couru aujourd'hui ? 
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#runinthecity#portegenoise#corse#corsica#portovecchio#portivechju#run#IRunCorsica#running#courseapied#marche#fitfrenchies#sportovecchio#mademoisellemartinezruns#blog#myportovecchio#mademoisellemartinezruns#Wethewomen 〰 Baddha Hasta Utthita Stiti Shalabhasana 〰
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📚 Un peu de sankrit pour aller se coucher moins bête ce soir ça vous dit ? •
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⚬Baddha = lié.
⚬Hasta = main .
⚬Uttihita = tendu, étiré, levé.
⚬Stiti = debout.
⚬Shalabha(...) = sauterelle.
⚬(...)Asana = posture.
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🚩 Traduction française: La sauterelle debout qui se lève, main liées?

Bonne nuit !
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#baddhahastautthitastitishalabhasana#risinglocustpose#locustpose#standinglocustpose#shalabhasana#standing#backbend#corsica#corse#pullin#pullinstagram#pullinchicks#pullinfamily#mademoisellemartinez#ilovecorsica#igercorsica#corsicanatura#corsicanlife#corsicanworld#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#carpediem#beachlover#yogaflow#yogaincorsica#yogaeverywhere#nonza#mademoisellemartinezyoga#visitcorsica