Archives de Catégorie: ACTIVITÉS

Comment bien choisir son tapis de yoga ?

Une question que me posent souvent les personnes qui débutent ou veulent débuter le yoga c’est « Comment choisir son tapis de yoga? » Beaucoup de studios de yoga mettent des tapis à disposition mais… Lire la suite

C’est quoi le Yoga ?

  « C’est quoi le yoga? »  Voila une question qu’on me pose souvent lorsque je viens à dire que je pratique le yoga et que je l’enseigne. J’ai toujours un peu de mal à… Lire la suite

Retour sur 4 jours de Vacances Yoga en Corse

Du 28 avril au 1er mai j’ai organisé un séjour autour du Yoga en Corse. Les participants étaient au nombre de 6 venus de Paris et du Sud de la France. (Le groupe… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 4/4

Dernière semaine en Inde… Dernière ligne droite, dernières révisions, et surtout semaine d’exam. FATIGUE En cette dernière semaine, nous étions tous très fatigués. On pouvait lire la fatigue sur nos visages et dans… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 3/4

Alors là pour le coup cette 3e semaine est vraiment passée comme un éclair. J’ai l’impression de dire ça à chaque fois mais celle-ci est passé particulièrement rapidement. Peut-être parce qu’il s’agit de… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 2/4

Deux semaines déjà achevées. Le temps passe tellement vite. Il faut dire que nos journées sont très chargées avec 50h de cours cette semaine. Malgré un planning bien rempli et très peu de… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 1/4

Depuis déjà une semaine je suis en formation de yoga, il s’agit de ma 2e formation de yoga. La première je l’ai effectuée en janvier 2017 à Paris, c’était une formation plus courte… Lire la suite

L’Asana du jour: Urdhva Dhanurasana [courcours inside]

Cette posture requière plusieurs qualités comme une colonne souple,  et une bonne dose de confiance pour projeter son corps en ouverture vers le haut avec l’assurance que les bras et les jambes le… Lire la suite

L’Asana du jour: Vrksasana

Cette posture fait partie des basiques du yoga. A priori sans grande difficulté, cette posture d’enracinement requière plusieurs qualités telles que le sens de l’équilibre, la concentration mais aussi une certaine décontraction pour… Lire la suite

{ CONCOURS } Gagne des invitations pour le salon Body Fitness Paris 2018

◽◾ CONCOURS ◾◽ Vous avez déjà participé au SALON DU BODY FITNESS à Paris ? Moi oui ! J’en garde un super souvenir. D’ailleurs mes tout premiers clichés postés sur Instagram en 2014… Lire la suite

L’Asana du jour: Adho Mukha Svanasana

Cette posture est connue de tous yogi même les débutants, c’est une posture traditionnelle qu’on retrouve dans la salutation au soleil. Elle est généralement maintenue pendant plusieurs respirations. Visuellement, il s’agit de reproduire… Lire la suite

Routine Sportive – Janvier 2018

Le mois de Janvier est le mois des résolutions. Savez-vous qu’il suffit de 21 jours pour que votre cerveau crée une habitude? Alors on s’accroche pendant au moins 3 semaines et après tout… Lire la suite

Idées de cadeaux pour un Noël sportif et 100% frenchie !

Si pour Nöel vous avez décidé d’offrir ou de vous faire offrir des tenues et accessoires de sport, je vous ai concocté une petite sélection des meilleures promotions de mes marques préférées 100%… Lire la suite

Et si on se préparait pour le City Trail Curra in Cor’di Portivechju 2017

L’année dernière je participais au premier City Trail de ma ville, Porto-Vecchio. Je n’ai malheureusement pas pris le temps d’y consacrer un article mais j’ai adoré l’ambiance bon enfant et festive dans le… Lire la suite

Lac de Bastani

Comme chaque année en Corse, début octobre de nombreux commerces et restaurants de plage ferment, les derniers touristes rentrent enfin sur le continent et c’est le moment que je préfère pour partir en… Lire la suite