Archives de Catégorie: Fitness

Idées de cadeaux pour un Noël sportif et 100% frenchie !

Si pour Nöel vous avez décidé d’offrir ou de vous faire offrir des tenues et accessoires de sport, je vous ai concocté une petite sélection des meilleures promotions de mes marques préférées 100%… Lire la suite

MetaFit

MetaFit Samedi soir j’ai testé mon premier cours de MetaFit. Je m’y suis rendue avec mes copines sans savoir à quoi m’attendre.. Pour la faire courte pendant le cours, j’ai cru que mon cœur… Lire la suite

Fitness avec un élastique

Parfois il suffit vraiment de pas grand chose pour faire du sport. Il y a quelques jours je me suis rendu dans un magasin de sport pour, à la base, trouver un jogging.… Lire la suite

Gym outside

Je ne sais pas vous, mais moi quand je me retrouve dans un tel paysage par une si belle journée j’ai tendance à confondre la plage avec un praticable de gymnastique ou encore… Lire la suite

24 idées cadeaux pour un Noël Sportif

Noël approche à grand pas, je vous ai donc concocté une liste d’idée cadeaux dans le domaine du sport pour vous, si comme moi vous séchez chaque année quand vos parents vous demandent… Lire la suite

J’ai testé… La Gaine Fitness

Il y a quelque temps la marque Nechika m’a proposé de tester un accessoire en vogue: la gaine fitness. Nombreuses sont les stars à s’afficher avec ces ceintures gainantes, comme Kim Kardashian qui… Lire la suite

Routine Fitness Ciblée: Des Bras Toniques

Après la routine anti culotte de cheval, je vous ai préparé une nouvelle routine fitness ciblée que j’aime faire régulièrement pour garder des bras toniques. Que vous ayez les bras un peu gras ou comme moi… Lire la suite

TOP BODY CHALLENGE de Sonia Tlev et Lucile Woodward… Mon avis sur ce programme

Après avoir fait le programme Bikini Body Guide l’année dernière j’ai vite pris goût au sport à la maison. J’ai voulu poursuivre ma pratique du fitness at home et je me suis procurée… Lire la suite

Routine Fitness Ciblée: La Culotte de Cheval

S’il y a bien une partie du corps où, nous les femmes, nous stockons de la graisse c’est bien au niveau de la fameuse culotte de cheval. ( Quelle horreur cette expression d’ailleurs…).… Lire la suite

J’ai testé le Loop by Polar

  Depuis un mois je porte quotidiennement le bracelet connecté Loop de chez Polar qu’on m’a proposé de tester. Je n’étais pas une adepte de ce genre de bracelets, je n’en avais d’ailleurs… Lire la suite

J’peux pas j’ai Grimace!

Et si grimacer devenait un vrai sport? Un peu à la façon des bodybuildeurs, ça serait drôle de voir émerger des champions du monde de gym facial, des facebuilders quoi ! (Avis aux… Lire la suite

Nutrition sportive: Avant, Pendant, Après

Il est important de choisir les bons aliments ou les bons compléments alimentaires avant, pendant et après l’effort. J’ai sélectionné pour vous quelques aliments pour vous aider à vous préparer, tenir sur la… Lire la suite

Et si on n’aime pas courir?

On l’entend partout la folie du running a envahi nos rues. Elles courent toutes et elles adorent ça! Le running est devenu une mode, le IT Sport du moment. Ok c’est bon pour… Lire la suite

Bikini Body Guide 2.0 – Présentation

Je viens de me procurer le deuxième exemplaire du BBG: le Bikini Body Guide 2.0 (disponible ici) Je compte le commencer sérieusement dès lundi. Avant même de commencer a proprement dit le programme… Lire la suite

Réflexion autour de la Pole Dance

Aujourd’hui j’aimerai partager une de mes frustrations du moment. Vous l’avez peut-être vu sur Instagram, depuis un peu plus d’un mois je me suis mise à la Pole Dance à raison d’un cours… Lire la suite

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    L.A

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Si tu cours à San Francisco il vaut mieux aimer le dénivelé !

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°
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Le jour se couche sur Santa Monia. Après 2 jours et demi à Los Angeles nous nous apprêtons à rejoindre San Francisco pour de nouvelles aventures ! Hâte de découvrir cette ville , ses rues vallonnées, son fameux pont mais aussi Alcatraz . 
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#discoverla #losangeles #santamonica #mademoisellemartineztravels #santamoniapier #sanramonicasunset #sunset #sunsetbeach #skylover #skyporn #ilovela #LA #LAlife #california #californiadreaming #baywatch #roadtrip #westcoast 🔈Actuellement à Los Angeles entrain de profiter de la Californie je suis difficilement joignable, mais vous pouvez me laisser un message. Je tâcherai d'y répondre dès que possible. 🤓

Ou sinon... retrouvons-nous à mon retour au @le_nomah le 28/12 pour une soirée spéciale 😎 😍

See You Guys !

#savethedate #nomahajaccio #event #corsica #ajaccio Qui dit Décembre dit Noël dit cadeaux !

Du coup je vous ai préparé une petite liste des meilleures promos de mes marques françaises et sportives préférées !

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Sur le blog je vous ai détaillé tout le parcours au cas où vous hésiteriez à vous inscrire :) Lien dans ma bio. 📸 @sebastien_bartoli

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Après avoir couru seulement 1km sur un sentier, m'être accroché mon legging à des ronces en voulant éviter les flaques de boue et après avoir  finalement fini les pieds dans l'eau, j'ai fait demi-tour et changé mon fusil d'épaule : tant pis, ce soir ça sera de la route. •
Après la tempête d'hier soir j aurai du me douter qu un de mes sentiers préférés allait être inondé . Pas de regret. J'ai eu droit à un magnifique sunset aux Marrais salants de Porto-Vecchio et à une belle montée qu'il faut que je fasse et refasse pour commencer à l'apprécier. •
Dans un peu plus d'un mois aura lieu la 2e édition de #curraincordiportivechju il vaut mieux bien la connaître cette montée ! •
Et vous vous avez couru aujourd'hui ? 
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📚 Un peu de sankrit pour aller se coucher moins bête ce soir ça vous dit ? •
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⚬Baddha = lié.
⚬Hasta = main .
⚬Uttihita = tendu, étiré, levé.
⚬Stiti = debout.
⚬Shalabha(...) = sauterelle.
⚬(...)Asana = posture.
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🚩 Traduction française: La sauterelle debout qui se lève, main liées?

Bonne nuit !
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