Archives de Catégorie: BLOG

Week-end au Radison Blu Ajaccio

Cette année 2018 est plutôt une année festive pour moi. C’est l’année de mes 10 ans de vie de couple avec Seb et c’est aussi l’année de mes 30 ans. C’est justement à… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 4/4

Dernière semaine en Inde… Dernière ligne droite, dernières révisions, et surtout semaine d’exam. FATIGUE En cette dernière semaine, nous étions tous très fatigués. On pouvait lire la fatigue sur nos visages et dans… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 3/4

Alors là pour le coup cette 3e semaine est vraiment passée comme un éclair. J’ai l’impression de dire ça à chaque fois mais celle-ci est passé particulièrement rapidement. Peut-être parce qu’il s’agit de… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 2/4

Deux semaines déjà achevées. Le temps passe tellement vite. Il faut dire que nos journées sont très chargées avec 50h de cours cette semaine. Malgré un planning bien rempli et très peu de… Lire la suite

Yoga Multi-Style en Inde semaine 1/4

Depuis déjà une semaine je suis en formation de yoga, il s’agit de ma 2e formation de yoga. La première je l’ai effectuée en janvier 2017 à Paris, c’était une formation plus courte… Lire la suite

Préparer son voyage en Inde

On ne prépare pas un voyage en Inde comme on prépare des vacances en Espagne. Dans mon cas je ne pars pas en vacances mais en formation de yoga durant un mois. Dans… Lire la suite

L’Asana du jour: Urdhva Dhanurasana [courcours inside]

Cette posture requière plusieurs qualités comme une colonne souple,  et une bonne dose de confiance pour projeter son corps en ouverture vers le haut avec l’assurance que les bras et les jambes le… Lire la suite

L’Asana du jour: Vrksasana

Cette posture fait partie des basiques du yoga. A priori sans grande difficulté, cette posture d’enracinement requière plusieurs qualités telles que le sens de l’équilibre, la concentration mais aussi une certaine décontraction pour… Lire la suite

{ CONCOURS } Gagne des invitations pour le salon Body Fitness Paris 2018

◽◾ CONCOURS ◾◽ Vous avez déjà participé au SALON DU BODY FITNESS à Paris ? Moi oui ! J’en garde un super souvenir. D’ailleurs mes tout premiers clichés postés sur Instagram en 2014… Lire la suite

L’Asana du jour: Adho Mukha Svanasana

Cette posture est connue de tous yogi même les débutants, c’est une posture traditionnelle qu’on retrouve dans la salutation au soleil. Elle est généralement maintenue pendant plusieurs respirations. Visuellement, il s’agit de reproduire… Lire la suite

Routine Sportive – Janvier 2018

Le mois de Janvier est le mois des résolutions. Savez-vous qu’il suffit de 21 jours pour que votre cerveau crée une habitude? Alors on s’accroche pendant au moins 3 semaines et après tout… Lire la suite

Arizona (Road Trip Chapitre 4)

Jour 11 – 14 Déc. Le 11e jour nous avons loué une voiture et nous avons roulé de Las Vegas à Page en Arizona (275 mi = 443km, 4h30). Plus on avançait plus… Lire la suite

Las vegas (Road Trip Chapitre 3)

Nous sommes restés deux jours à Las Vegas. Nous avions décidé d’y aller en avion pour gagner du temps et parce que le vol San Francisco – Vegas n’était vraiment pas cher. Le… Lire la suite

San Francisco (Road Trip Chapitre 2)

Jour 4 – 7 Déc. La route de Los Angeles à San Francisco a été plus difficile que prévu. Nous avons d’abord dû sortir de Los Angeles en passant par le nord de… Lire la suite

Los Angeles (Road Trip Chapitre 1)

Jour 1  – 4 Déc. Nous sommes arrivés à Los Angeles sur les coups de 14h, juste le temps de nous rendre à l’hôtel que nous avions réservé juste à coté de l’aéroport… Lire la suite