Archives de Catégorie: FOOD

Oasis is Good !

TOUT NOUVEAU TOUT BIO! C’est une jolie paillote de plage qui change de celles qu’on a l’habitude de voir à Porto-Vecchio. Ici tout est bio et éco-responsable. Un concept noble et qui, je… Lire la suite

Faire son lait d’amande soi-même

Je mange de tout, ou presque, je ne suis pas vraiment difficile, mais depuis plusieurs années il m’est impossible de consommer un simple chocolat chaud sans être malade, et pourtant j’ai toujours adoré… Lire la suite

Favoris de Mai

Ça y est le mois de juin est là. Ce mois est souvent synonyme de dernière ligne droite chez les étudiants, le mois des grands événements sportifs, celui où il commence à faire… Lire la suite

Recette de thé glacé #2

Quand il commence à faire beau certains ont envie de glaces, moi j’ai envie de thé glacé. L’été dernier je vous proposais une recette avec du sirop de pêche (recette dispo ici), cette année, je vous… Lire la suite

Miss Tea

Depuis quelques années maintenant je vis une grande histoire d’amour avec les infusions et le thé. Pratiquement pas une journée ne passe sans que je ne consomme une peu de cette boisson chaude… Lire la suite

Green Day

Je ne sais pas vous mais moi je n’ai jamais vraiment aimé le vert. J’entends encore ma grand mère me dire que c’est une couleur affreuse, dans le milieu artistique cette couleur porte… Lire la suite

Et si on surveillait son alimentation?

Surveiller son alimentation… voila une résolution que vous avez peut-être pris pour en début d’année. Pourtant dans les faits c’est assez difficile de toujours faire attention, de varier ses repas, de consommer la… Lire la suite

Recette: Pancakes à la farine de châtaigne Corse

  Si vous me suivez un peu sur Instagram par exemple, vous avez dû vous rendre compte que je suis une grand fan de Pancakes. D’ailleurs je vous avait déjà publié une recette… Lire la suite

Recette de mon thé glacé

Je bois du thé chaud tous les jours, au petit déjeuner et tout au long de la journée au bureau, mais quand il commence à faire chaud, je le remplace par un thé… Lire la suite

Bounty Maison

Bon, je vous l’accorde, la forme de mes bounty maison laisse à désirer mais en ce qui concerne le goût je peux vous assurer que c’est délicieux! J’ai décidé de vous proposer 3 recettes… Lire la suite

Nutrition sportive: Avant, Pendant, Après

Il est important de choisir les bons aliments ou les bons compléments alimentaires avant, pendant et après l’effort. J’ai sélectionné pour vous quelques aliments pour vous aider à vous préparer, tenir sur la… Lire la suite

Recette: Banana Bread aux pepites de chocolat

Le matin j’ai toujours bon appétit. Je ne suis pas du tout du genre à sortir de chez moi le vendre vide. D’ailleurs les quelques fois où il m’est arrivé de le faire… Lire la suite

Détoxifions-nous!

On le sait tous les fêtes de fin d’année ne riment pas avec nourriture saine. Il parait qu’il existe des gens qui sont raisonnables pendant les fêtes… personnellement je n’en connais pas. La… Lire la suite

Des Pancakes avec seulement deux ingrédients

Si comme moi vous êtes fan de Pancakes mais que vous trouvez la préparation un peu longue et surtout pas très healthy j’ai la solution. Il s’agit d’une recette ultra simple et parfaite… Lire la suite

Brunch Home made + recette Granola

Entre nous, un dimanche sans brunch c’est pas vraiment un dimanche. Mais en même temps si on en fait tous les dimanches ça commence à faire mal au porte-monnaie. Ce dimanche j’ai donc… Lire la suite

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  • instagram: @mademoisellemartinez

    { CONCOURS } 
Vous connaissez la marque française @kitiwake_paris ? 
Je vous en parle dans mon dernier article de blog où je vous reviens aussi en détail sur la posture de la roue (ou du pont) Urdhva Dhanurasana. (Cf bio)

Aujourd'hui je vous propose de GAGNER UN LEGGING KITIWAKÉ. (En vert OU en noir)

Pour cela: .
♡ suivre les comptes @kitiwake_paris & @mademoisellemartinez.
. ♡ identifiez en commentaire 2 ami(e)s yogi (ou yogi qui s'ignore )

RÉSULTATS LE 1ER MARS 
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#urdhvadhanurasana #posturedelaroue #posturedupont  #bridgepose #wheelpose #yoga #yogi #backbend #mademoisellemartinezyoga #mademoisellemartinezconcours #challengephoto #myportovecchio #portovecchio #corsica #igercorsica #kitiwaké #concours P E  T I T S  B O N S  H O M M E S

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#corse #corsica #bonifacio #igercorsica #corsica_focus_on #falaises #mademoisellemartinez #earthpix #discoverearth #wonderful_places #love #nature #landscapephotography 🌳 Plunge your roots into the ground, Grow your trunk into the sky.

L'asana du jour est en ligne sur www.mademoisellemartinez.com (cf bio).
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> alignement, bienfaits, ajustement et variations pour réaliser correctement Vrksasana, l'arbre. 
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#vrksasana #posturedelarbre  #yoga #treepose #mademoisellemartinezyoga #portovecchio #myportovecchio #challengephoto #yogaeveryday #yogi #corsica Quiétude ◽◾ CONCOURS ◾◽ .
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Vous avez déjà participé au SALON DU BODY FITNESS à Paris ? 
Moi oui ! J'en garde un super souvenir. (D'ailleurs si vous avez la force de remonter jusqu'à mes premières photos instagram vous y verrez quelques clichés du salon en 2014.)
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Il y règne une ambiance vraiment particulière où les plus grands professionnels du sport et du bien-être se retrouvent pour vous présenter leurs nouveautés.
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Ce salon c'est aussi l'occasion d'assister à de nombreux cours et animations entourés de centaines de passionnés dans une ambiance de dingue !

Grâce à @bvsport j'ai la chance de pouvoir vous offrir plusieurs invitations pour ce salon qui durera 3 jours du 16 au 18 mars à Paris Porte de Versailles.

Si vous voulez tenter votre chance voici la marche à suivre pour être tiré au sort : .
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▲ LIKE cette photo et dis-moi  en COMMENTAIRE avec qui tu ira si tu gagnes 2 invitations.
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▲ FOLLOW les 2 comptes @mademoisellemartinez et @bvsport .
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- vous avez jusqu'au 28 février pour vous manifester -

BONNE CHANCE 🍀

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Photo @delpine2lyon Hi there ! 
I'm looking for the perfect travel backpack for my next 1 month journey in India.
If you have any recommendations please CONTACT ME ! 
Thanks a lot 🙏
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pix by @sebastien_bartoli L'Asana du jour est en ligne sur www.mademoisellemartinez.com 
ADHO MUKHA SVANASANA

Dans cet article vous trouverez comment réaliser la posture étape par étape, les erreurs à éviter, les bénéfices etc .

Lien dans la bio 
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