Archives de Catégorie: Nutrition

Favoris de Mai

Ça y est le mois de juin est là. Ce mois est souvent synonyme de dernière ligne droite chez les étudiants, le mois des grands événements sportifs, celui où il commence à faire… Lire la suite

Miss Tea

Depuis quelques années maintenant je vis une grande histoire d’amour avec les infusions et le thé. Pratiquement pas une journée ne passe sans que je ne consomme une peu de cette boisson chaude… Lire la suite

Et si on surveillait son alimentation?

Surveiller son alimentation… voila une résolution que vous avez peut-être pris pour en début d’année. Pourtant dans les faits c’est assez difficile de toujours faire attention, de varier ses repas, de consommer la… Lire la suite

Nutrition sportive: Avant, Pendant, Après

Il est important de choisir les bons aliments ou les bons compléments alimentaires avant, pendant et après l’effort. J’ai sélectionné pour vous quelques aliments pour vous aider à vous préparer, tenir sur la… Lire la suite