15 Conseils pour Bien Dormir

Bien dormir, c’est essentiel pour passer une bonne journée. La nuit c’est le moment où on recharge ses batteries pour passer la journée qui arrive parfaitement en forme. Avec une activité sportive, une alimentation… Lire la suite

De l’autre côté de la course

Depuis que je cours, j’ai participé à plusieurs compétitions, petite ou très grande et a chaque fois une des choses qui me marque le plus c’est le travail des non-coureurs, salariés ou bénévoles tout… Lire la suite

Canyoning

S’il y a bien une activité qui selon moi est à faire sans faute si vous venez en Corse c’est bien le canyoning. Tout simplement parcequ’elle s’y prête vraiment en Corse. C’est l’été… Lire la suite

J’ai testé le Polar A360

  Dernièrement j’ai testé le bracelet connecté A360 de chez Polar . Comment ça marche ? Il s’agit d’un tracket d’activité. Lors de la première utilisation il vous suffit de synchroniser la montre avec l’appli Polar Flow,… Lire la suite

L’été Indien

Je me demande si le mois de Septembre n’est pas mon mois préféré. C’est le moment où la plupart des touristes rentrent chez eux, que nos plages se vident mais pas trop et surtout… Lire la suite

Dans ma bulle … avec Play2Run et Sudio

Comme beaucoup d’entre vous je pense, je n’arrive pas à me passer de musique. Que ce soit dans la voiture, à la maison, en travaillant ou même en faisant du sport, la musique est… Lire la suite

MA SÉLECTION BEACHWEAR 2016

Dans ma sélection beachwear 2016 il y a… des maillots forcément, 2 bikinis, 1 maillot une pièce, des lunettes, des couvres-chef et même un short de plage. Bref tout ce qu’il faut pour… Lire la suite

Mission anti-cellulite

  L’été est arrivée, on sort toutes nos gambettes à l’air, on se trouve plutôt pas mal, on a fait du sport tout l’hiver pour être au top cet été et là… Que… Lire la suite

MetaFit

MetaFit Samedi soir j’ai testé mon premier cours de MetaFit. Je m’y suis rendue avec mes copines sans savoir à quoi m’attendre.. Pour la faire courte pendant le cours, j’ai cru que mon cœur… Lire la suite

[ CONCOURS fermé ] Semi Marathon de Porto-Vecchio 2016

Jamais 2 sans 3 La première année, le semi marathon de Porto-Vecchio avait démarré sur les chapeaux de roues avec une très belle participation pour les 21,1 km, la 2e année les organisateurs… Lire la suite

Plage de la Tour de Fautea

Ça y est c’est officiellement l’été! J’en profite donc pour vous faire découvrir quelque unes des jolies plages autour de chez nous. Aujourd’hui on va s’intéresser à Fautea. Fautea c’est 3 plages que vous… Lire la suite

La Yoga Box

Les box se déclinent dans tous les domaines. Celle que je viens de recevoir m’a fait particulièrement plaisir. Il s’agit d’une box de yoga pleine de jolies choses. Le yoga ce n’est pas… Lire la suite

Favoris de Mai

Ça y est le mois de juin est là. Ce mois est souvent synonyme de dernière ligne droite chez les étudiants, le mois des grands événements sportifs, celui où il commence à faire… Lire la suite

Parcours urbains à Porto-Vecchio

C’est un beau projet qui a vu le jour à Porto-Vecchio cette semaine. Porto-Vecchio est une ville sportive et ne cesse de le prouver chaque année avec  ses nombreuses manifestations sportives. Il y a… Lire la suite

Recette de thé glacé #2

Quand il commence à faire beau certains ont envie de glaces, moi j’ai envie de thé glacé. L’été dernier je vous proposais une recette avec du sirop de pêche (recette dispo ici), cette année, je vous… Lire la suite

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    L.A

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Si tu cours à San Francisco il vaut mieux aimer le dénivelé !

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°
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Le jour se couche sur Santa Monia. Après 2 jours et demi à Los Angeles nous nous apprêtons à rejoindre San Francisco pour de nouvelles aventures ! Hâte de découvrir cette ville , ses rues vallonnées, son fameux pont mais aussi Alcatraz . 
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Ou sinon... retrouvons-nous à mon retour au @le_nomah le 28/12 pour une soirée spéciale 😎 😍

See You Guys !

#savethedate #nomahajaccio #event #corsica #ajaccio Qui dit Décembre dit Noël dit cadeaux !

Du coup je vous ai préparé une petite liste des meilleures promos de mes marques françaises et sportives préférées !

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Sur le blog je vous ai détaillé tout le parcours au cas où vous hésiteriez à vous inscrire :) Lien dans ma bio. 📸 @sebastien_bartoli

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Après avoir couru seulement 1km sur un sentier, m'être accroché mon legging à des ronces en voulant éviter les flaques de boue et après avoir  finalement fini les pieds dans l'eau, j'ai fait demi-tour et changé mon fusil d'épaule : tant pis, ce soir ça sera de la route. •
Après la tempête d'hier soir j aurai du me douter qu un de mes sentiers préférés allait être inondé . Pas de regret. J'ai eu droit à un magnifique sunset aux Marrais salants de Porto-Vecchio et à une belle montée qu'il faut que je fasse et refasse pour commencer à l'apprécier. •
Dans un peu plus d'un mois aura lieu la 2e édition de #curraincordiportivechju il vaut mieux bien la connaître cette montée ! •
Et vous vous avez couru aujourd'hui ? 
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📚 Un peu de sankrit pour aller se coucher moins bête ce soir ça vous dit ? •
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⚬Baddha = lié.
⚬Hasta = main .
⚬Uttihita = tendu, étiré, levé.
⚬Stiti = debout.
⚬Shalabha(...) = sauterelle.
⚬(...)Asana = posture.
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🚩 Traduction française: La sauterelle debout qui se lève, main liées?

Bonne nuit !
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