Mon top 5 des huiles et crèmes pour sportifs

  Que ce soit avant ou après l’effort les muscles ont besoin de petits coups de pouces pour tenir le choc. Les huiles essentielles aident énormément pour cela et leur parfums ont souvent… Lire la suite

[RÉCIT DE COURSE] City Trail Impérial d’Ajaccio

    Ça y est je peux dire que j’ai enfin fait mon premier Trail. Bon ok, c’était un City Trail, mais quand même, ça change des courses classiques. En plus la course… Lire la suite

Ces comptes instagram à suivre

Quand tu commences un article comme celui-là, tu sais quand tu commences mais tu ne sais pas quand tu vas t’arrêter. J’adore suivre les aventures d’autres personnes sur internet, je suis une grande fan… Lire la suite

24 idées cadeaux pour un Noël Sportif

Noël approche à grand pas, je vous ai donc concocté une liste d’idée cadeaux dans le domaine du sport pour vous, si comme moi vous séchez chaque année quand vos parents vous demandent… Lire la suite

Recette: Pancakes à la farine de châtaigne Corse

  Si vous me suivez un peu sur Instagram par exemple, vous avez dû vous rendre compte que je suis une grand fan de Pancakes. D’ailleurs je vous avait déjà publié une recette… Lire la suite

J’ai testé… La Gaine Fitness

Il y a quelque temps la marque Nechika m’a proposé de tester un accessoire en vogue: la gaine fitness. Nombreuses sont les stars à s’afficher avec ces ceintures gainantes, comme Kim Kardashian qui… Lire la suite

[RÉCIT DE COURSE] 10 km de Porto-Vecchio

10 km de Porto-Vecchio L’année dernière j’étais spectatrice du semi-marathon, cette année je participais… enfin pas (encore) au semi mais aux 10 km organisés en parallèle de ce bel événement. J’ai donc participé… Lire la suite

Routine Fitness Ciblée: Des Bras Toniques

Après la routine anti culotte de cheval, je vous ai préparé une nouvelle routine fitness ciblée que j’aime faire régulièrement pour garder des bras toniques. Que vous ayez les bras un peu gras ou comme moi… Lire la suite

Color Run 2015 à Marseille

Un an auparavant je découvrais et participais pour mon plus grand plaisir à la première édition de la Color Run en France à Paris. Cette année j’ai mis le cap sur la cité phocéenne le… Lire la suite

Les 6 commandements de la récupération sportive

Faire du sport pour se détendre, se vider la tête d’accord, mais si c’est pour être tout courbaturé le lendemain voire le surlendemain, juste quand on pensait y avoir échappé, ça devient tout… Lire la suite

J’ai testé… Hoka One One

  La basket est revenue à la mode depuis quelques temps déjà et se porte en toute circonstance qu’on fasse du sport ou non. On a même parfois tendance à oublier qu’il s’agit… Lire la suite

Du Stand Up Paddle au SUP Yoga

En été, lorsque je ne travaille pas l’une de mes activités favorite est de me rendre à la plage et de louer un paddle. Avant même d’avoir essayé cette activité je savais que j’allais… Lire la suite

Yoga pour dormir

  Ce qu’il y a de bien avec le yoga c’est qu’on peut vraiment modeler cette discipline en fonction des bénéfices que l’on recherche: détente, énergie, souplesse, force etc. Aujourd’hui on va parler… Lire la suite

{CONCOURS} Gagnez vos dossards pour 2 courses paradisiaques à Porto-Vecchio

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Run & Co

Cet hiver j’ai testé une running box spécial grand froid, cet été j’en teste une autre: la box RUN & CO. A vrai dire je voulais la tester depuis un moment mais ils… Lire la suite

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Si tu cours à San Francisco il vaut mieux aimer le dénivelé !

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Le jour se couche sur Santa Monia. Après 2 jours et demi à Los Angeles nous nous apprêtons à rejoindre San Francisco pour de nouvelles aventures ! Hâte de découvrir cette ville , ses rues vallonnées, son fameux pont mais aussi Alcatraz . 
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#discoverla #losangeles #santamonica #mademoisellemartineztravels #santamoniapier #sanramonicasunset #sunset #sunsetbeach #skylover #skyporn #ilovela #LA #LAlife #california #californiadreaming #baywatch #roadtrip #westcoast 🔈Actuellement à Los Angeles entrain de profiter de la Californie je suis difficilement joignable, mais vous pouvez me laisser un message. Je tâcherai d'y répondre dès que possible. 🤓

Ou sinon... retrouvons-nous à mon retour au @le_nomah le 28/12 pour une soirée spéciale 😎 😍

See You Guys !

#savethedate #nomahajaccio #event #corsica #ajaccio Qui dit Décembre dit Noël dit cadeaux !

Du coup je vous ai préparé une petite liste des meilleures promos de mes marques françaises et sportives préférées !

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Sur le blog je vous ai détaillé tout le parcours au cas où vous hésiteriez à vous inscrire :) Lien dans ma bio. 📸 @sebastien_bartoli

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Après avoir couru seulement 1km sur un sentier, m'être accroché mon legging à des ronces en voulant éviter les flaques de boue et après avoir  finalement fini les pieds dans l'eau, j'ai fait demi-tour et changé mon fusil d'épaule : tant pis, ce soir ça sera de la route. •
Après la tempête d'hier soir j aurai du me douter qu un de mes sentiers préférés allait être inondé . Pas de regret. J'ai eu droit à un magnifique sunset aux Marrais salants de Porto-Vecchio et à une belle montée qu'il faut que je fasse et refasse pour commencer à l'apprécier. •
Dans un peu plus d'un mois aura lieu la 2e édition de #curraincordiportivechju il vaut mieux bien la connaître cette montée ! •
Et vous vous avez couru aujourd'hui ? 
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📚 Un peu de sankrit pour aller se coucher moins bête ce soir ça vous dit ? •
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⚬Baddha = lié.
⚬Hasta = main .
⚬Uttihita = tendu, étiré, levé.
⚬Stiti = debout.
⚬Shalabha(...) = sauterelle.
⚬(...)Asana = posture.
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🚩 Traduction française: La sauterelle debout qui se lève, main liées?

Bonne nuit !
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