Détoxifions-nous!

On le sait tous les fêtes de fin d’année ne riment pas avec nourriture saine. Il parait qu’il existe des gens qui sont raisonnables pendant les fêtes… personnellement je n’en connais pas. La… Lire la suite

Réflexion autour de la Pole Dance

Aujourd’hui j’aimerai partager une de mes frustrations du moment. Vous l’avez peut-être vu sur Instagram, depuis un peu plus d’un mois je me suis mise à la Pole Dance à raison d’un cours… Lire la suite

Des Pancakes avec seulement deux ingrédients

Si comme moi vous êtes fan de Pancakes mais que vous trouvez la préparation un peu longue et surtout pas très healthy j’ai la solution. Il s’agit d’une recette ultra simple et parfaite… Lire la suite

J’ai testé… la Pole Dance

Avant, quand on disait Pole Dance, on pensait Club de Strip Tease… Et c’est tout à fait normal car la Pole Dance, née dans les années 20, est issue des arts du cirques… Lire la suite

Yoga Challenge: Let’s Get Flexy (Part 3/3)

Le mois d’octobre s’achève et le challenge #LetsGetFlexy aussi. Les 20 premiers jours (ici et là) se sont déroulés sans problème jusqu’à ce que je me bloque une vertèbre dorsale et que je… Lire la suite

Yoga Challenge: Let’s Get Flexy (Part 2/3)

  On continue le challenge d’octobre #LetsGetFlexy et on découvre des postures très intéressantes, parfois complexes mais une fois qu’on est bien installé dans la posture on est quand même super satisfaite. (Part… Lire la suite

Semi-Marathon de Porto-Vecchio

Dimanche, après avoir participé à la marche contre le cancer du sein, je me suis rendue à Santa Giulia, sur le lieu d’arrivée du Semi-Marathon de Porto-Vecchio. J’avais hâte de voir les coureurs,… Lire la suite

Contre le Cancer… Pour la vie!

Pour la 21e année consécutive la campagne de lutte contre le cancer du sein organisée par la ligue contre le cancer nous permet de lutter, de nous informer et dialoguer grâce à différentes actions… Lire la suite

Eva « J’ai couru 100 kilomètres en 13 heures et 14 minutes »

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’une des amies qui m’est très chère: Eva. Non-seulement Eva est une personne adorable qui a le coeur sur la main, une amie en or mais en… Lire la suite

Yoga Challenge: Let’s Get Flexy (Part 1/3)

Depuis le 1er octobre je participe à un challenge de Yoga intitulé « LetsGetFlexy ». Comme beaucoup de challenges il se déroule sur un mois. L’idée est de réaliser chaque jour une nouvelle posture de… Lire la suite

Repérage du Semi-marathon de Porto Vecchio (Part 2)

Aujourd’hui suite et fin du repérage du semi-marathon de Porto Vecchio du 19 octobre (pour rappel les 10 premiers kms se trouvent ici) tOP rALPH lAUREN . lEGGING domyos . SNEAKERS NIKE FREE 5.0   Cette deuxième partie… Lire la suite

Yoga at Home

Le yoga est une discipline complète et très en vogue ces derniers temps. J’ai d’ailleurs découvert moi-même le yoga cette année et je dois dire que je prends de plus en plus de… Lire la suite

Repérage du Semi-marathon de Porto Vecchio (Part 1)

Il y a quelque jours je me suis mise en tête de tester le parcours du semi-marathon de Porto Vecchio afin d’en juger la difficulté. N’étant pas prête à faire cette course j’ai… Lire la suite

BIKINI BODY GUIDE de KAYLA ITSINES… Mon avis sur ce programme

Tout à commencé en juillet. J’étais inscrite à Paris dans une salle de sport qui me convenait en tous points, elle était à exactement 280 mètres de chez moi (merci google maps) et… Lire la suite

Porto-Vecchio: Un semi-marathon paradisiaque M-1

Pour la première fois, la magnifique ville de Porto-Vecchio située en Corse du Sud, organise le 19 octobre 2014 son Semi-Marathon. Le parcours de 21,1 kms promet d’en mettre plein les mirettes. Les… Lire la suite

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    L.A

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Si tu cours à San Francisco il vaut mieux aimer le dénivelé !

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#discoversanfrancisco #discoversf #sanfrancisco #mademoisellemartineztravels #hydestreet #california #californiadreaming #roadtrip #westcoast #irunsanfrancisco #run #running #8km #sinfrancisco ° S U N S E T °
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Le jour se couche sur Santa Monia. Après 2 jours et demi à Los Angeles nous nous apprêtons à rejoindre San Francisco pour de nouvelles aventures ! Hâte de découvrir cette ville , ses rues vallonnées, son fameux pont mais aussi Alcatraz . 
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Ou sinon... retrouvons-nous à mon retour au @le_nomah le 28/12 pour une soirée spéciale 😎 😍

See You Guys !

#savethedate #nomahajaccio #event #corsica #ajaccio Qui dit Décembre dit Noël dit cadeaux !

Du coup je vous ai préparé une petite liste des meilleures promos de mes marques françaises et sportives préférées !

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Sur le blog je vous ai détaillé tout le parcours au cas où vous hésiteriez à vous inscrire :) Lien dans ma bio. 📸 @sebastien_bartoli

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Après avoir couru seulement 1km sur un sentier, m'être accroché mon legging à des ronces en voulant éviter les flaques de boue et après avoir  finalement fini les pieds dans l'eau, j'ai fait demi-tour et changé mon fusil d'épaule : tant pis, ce soir ça sera de la route. •
Après la tempête d'hier soir j aurai du me douter qu un de mes sentiers préférés allait être inondé . Pas de regret. J'ai eu droit à un magnifique sunset aux Marrais salants de Porto-Vecchio et à une belle montée qu'il faut que je fasse et refasse pour commencer à l'apprécier. •
Dans un peu plus d'un mois aura lieu la 2e édition de #curraincordiportivechju il vaut mieux bien la connaître cette montée ! •
Et vous vous avez couru aujourd'hui ? 
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📚 Un peu de sankrit pour aller se coucher moins bête ce soir ça vous dit ? •
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⚬Baddha = lié.
⚬Hasta = main .
⚬Uttihita = tendu, étiré, levé.
⚬Stiti = debout.
⚬Shalabha(...) = sauterelle.
⚬(...)Asana = posture.
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🚩 Traduction française: La sauterelle debout qui se lève, main liées?

Bonne nuit !
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