Archives de Tag: fitness

Gym outside

Je ne sais pas vous, mais moi quand je me retrouve dans un tel paysage par une si belle journée j’ai tendance à confondre la plage avec un praticable de gymnastique ou encore… Lire la suite

Mon top 5 des huiles et crèmes pour sportifs

  Que ce soit avant ou après l’effort les muscles ont besoin de petits coups de pouces pour tenir le choc. Les huiles essentielles aident énormément pour cela et leur parfums ont souvent… Lire la suite

24 idées cadeaux pour un Noël Sportif

Noël approche à grand pas, je vous ai donc concocté une liste d’idée cadeaux dans le domaine du sport pour vous, si comme moi vous séchez chaque année quand vos parents vous demandent… Lire la suite

J’ai testé… La Gaine Fitness

Il y a quelque temps la marque Nechika m’a proposé de tester un accessoire en vogue: la gaine fitness. Nombreuses sont les stars à s’afficher avec ces ceintures gainantes, comme Kim Kardashian qui… Lire la suite

Routine Fitness Ciblée: Des Bras Toniques

Après la routine anti culotte de cheval, je vous ai préparé une nouvelle routine fitness ciblée que j’aime faire régulièrement pour garder des bras toniques. Que vous ayez les bras un peu gras ou comme moi… Lire la suite

Routine Fitness Ciblée: La Culotte de Cheval

S’il y a bien une partie du corps où, nous les femmes, nous stockons de la graisse c’est bien au niveau de la fameuse culotte de cheval. ( Quelle horreur cette expression d’ailleurs…).… Lire la suite

Bikini Body Guide 2.0 – Présentation

Je viens de me procurer le deuxième exemplaire du BBG: le Bikini Body Guide 2.0 (disponible ici) Je compte le commencer sérieusement dès lundi. Avant même de commencer a proprement dit le programme… Lire la suite

J’ai testé… la Pole Dance

Avant, quand on disait Pole Dance, on pensait Club de Strip Tease… Et c’est tout à fait normal car la Pole Dance, née dans les années 20, est issue des arts du cirques… Lire la suite

  • Facebook

  • Twitter

  • Instagram

  • Entrez votre adresse mail pour suivre ce blog et être notifié par email des nouvelles publications.

    Rejoignez 184 autres abonnés

  • instagram: @mademoisellemartinez

    A LA COQUE 
________________________________________________
#corse#corsica#bonifacio#corsedusud#ilovecorsica#igercorsica#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#love#carpediem#mademoisellemartinez#hotel#5stars#luxuryhotel#versionmaquis#versionmaquiscitadelle#YellowStamp PULL IN

____________________________________________
#maillotdebain#maillot#swimwear#swimsuit#costume#bikini#blog#fitfrenchies#peace#corsica#corse#portovecchio#corsicalifestyle#love#enjoythemoment#fit#fitness#lifestyle#fitfrenchies#fitgirl#boheme#bohemian#laviedeboheme#summer#pullin#pullinstagram#pullinchicks
@pullinstagram A dumane Olmi-Capella ✌🌳 .
________________________________________________

#machja #festival #machjafestival #olmicappella #yogaincorsica #mademoisellemartinez #summer2017 #festivalnustral #balagne #hautecorse Work 1/3

______________________________________________

#corse#corsica#bonifacio#corsedusud#ilovecorsica#igercorsica#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#love#carpediem#mademoisellemartinez#hotel#5stars#luxuryhotel#versionmaquis#versionmaquiscitadelle Dimanche dernier on a complément déconnecté . C'était ma première fois à la cascade Piscia di Gallu💧

Comment ai-je pu attendre autant d'années?!
.
.
D'ailleurs si ça vous intéresse je vous écrirai un article sur cette belle balade . .
.
Quant à ce dimanche ce n'est pas encore fixé mais, bien que je n'ai pas toute ma journée de repos, (location de villa, cours de yoga, n'est ce pas etc ..) Je compte bien trouver du temps pour déconnecter de nouveau . 
Des idées ? 
________________________________________________ 
#corse#corsica#portovecchio#portivechju#corsedusud#ilovecorsica#igercorsica#corsicanatura#corsicanlife#corsicanworld#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#love#carpediem#mademoisellemartinez#mademoisellemartinezyoga#yogaincorsica#yogaeverywhere#zonza#pisciadigallo#altarocca#waterfalls#piscidigallu Hey les amis! Vous faites quoi le samedi 12 et dimanche 13 août ? .
.
Pour ma part le 13 août je serai au Machja Festival en balagne à Olmi Cappella ! Un festival qui promet d'être différent de tous ceux que vous connaissez, un festival nustral qui rassemble ce qu'on adore en Corse : la Nature, la Culture, la Gastronomie et bien sûr la Musique ! .
.
Retrouvez-moi dimanche 13 août pour 3 cours de yoga au Machja Festival à Olmi Cappella #namaste .
.
Billetterie et renseignements : MachjaFestival.Fr
____________________________________

#machja #festival #machjafestival #olmicappella #yogaincorsica #mademoisellemartinez #summer2017 #festivalnustral #balagne #hautecorse FLOW VINYASA YOGA

Cours individuel ou petit groupe à domicile ou dans le lieu de votre choix.

Lundi, vendredi ou dimanche. Région de Porto-Vecchio / Bonifacio. 
Contact et prise de rdv en MP.

________________________________________________________________

#ekapadarajakapotasana#OneLeggedKingPigeonPose#kingpigeonpose#pigeonpose#mademoisellemartinez#corse#corsica#portovecchio#portivechju#corsedusud#ilovecorsica#igercorsica#corsicanatura#corsicanlife#corsicanworld#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#love#plage#beachlover#carpediem#beachlover#mademoisellemartinezyoga#yogaincorsica#yogaeverywhere#flowvinyasayoga Tree & Falls 
________________________________________________ 
#corse#corsica#portovecchio#portivechju#corsedusud#ilovecorsica#igercorsica#corsicanatura#corsicanlife#corsicanworld#corsicalife#unlimitedcorsica#igerscorse#love#carpediem#mademoisellemartinez#mademoisellemartinezyoga#yogaincorsica#yogaeverywhere#zonza#pisciadigallo#altarocca#treepose#vrksasana#waterfalls pix by @sbmusik Il y a des rencontres évidentes ! ❤

@suzzyone petite star au grand coeur 
_________________________________________
#bvsport #ambassadrice #saintetienne #regardchateau #running #trail #fitness #yoga #compression #mademoisellemartinezruns #teambvsport #bvsportgirls #wethewomen #boosterelite #runneuse #instarunfrance #suzzyone